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作り方 1 かぼちゃは洗って種とワタを除き、3cm角に切る。 2 耐熱容器にペーパータオルを敷き、かぼちゃの皮を下にして重ならないように並べる。 ラップをして電子レンジ600Wで4~5分加熱する。 3 かぼちゃを加熱する間に、Aの調味料を合わせてよく混ぜる。.

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